スギ花粉がたくさん舞い散るこの季節。
花粉症ではない私は、いつか発病するのではないかと毎年怯えています。
今年はやけにくしゃみを連発するので「もしかしたら発症したのかも?」と思ったのですが、症状から判断するとそうではないようです。
もしかしたら軽い「寒暖差アレルギー」かもしれません。
寒暖差アレルギーのしくみ
寒暖差アレルギーは、「花粉」「ホコリ」「ウイルス」と言った外的要因からくるアレルギーではありません。
そもそもの原因は
激しい温度差
にあります。
「寒い場所から暖かい場所」「暖かい場所から寒い場所」というように、気温差がある場所へ移動すると現われる症状なんです。
特に気を付けたいのが季節の変わり目。
- 夏から秋
- 冬から春
が要注意です。
寒暖差アレルギーは、医学的には「血管運動性鼻炎」と言われています。なので本当はアレルギーではないんですね。
寒暖差アレルギーの症状
鼻水とくしゃみが出ます。風邪と違って熱は出ず、鼻水の色は透明です。
情緒不安定で、自律神経が乱れると症状が現われることがあります。
寒暖差アレルギーと花粉症の違い
目の充血が無く、気温差がある場合にくしゃみと鼻水があれば寒暖差アレルギーです。
目の充血やかゆみがあり、くしゃみと鼻水があれば花粉症です。
寒暖差アレルギーの対処法
寒暖差アレルギーはウイルス性の症状ではないので、これといった治療薬はありません。
アレルギーでもないので専門薬は無く、鼻炎薬か自律神経を正す薬しか処方されません。
なので、発症する前に予防することが大切です。
予防方法
- 寒暖差を無くす
- 筋肉をつける
- 食生活を見直す
- 自律神経を整える
女性は要注意
男性より筋肉量が少ない女性は体内で熱を作ることが苦手です。筋肉を付けて多少の温度差に負けない身体を作るなどして、気を付けていただきたいです。
