「作り置き」 一覧

ダイエットと節約に効果アリ!!手作りなめ茸のすすめ

手作り弁当と規則正しい食生活のおかげで、3kg痩せたにゃんころげです。 最近、え ...

【作り置き】煮物大根の味が薄い時のアレンジと油揚げの活用法

2017/09/14   -作り置き

秋になり、レタスやキャベツなどの葉物野菜が高くなりましたが、大根や白菜などの秋冬 ...

美肌・ダイエット食材「オクラ」の日持ちと保存方法、栄養効果とは

夏になると、我が家の畑ではおくらがたくさん採れます。とても嬉しいのですが、一度に ...

【作り置き】きのこでカロリーダウン。キャベツ消費の夏おかず

2017/07/19   -作り置き

5品で2時間半くらいかかりました。もう少し時短で作れないかな~と、考え中。 言い ...

【作り置き】夏野菜を大量消費「なす」「きゅうり」のさっぱりおかず

2017/06/30   -作り置き

食べきれない大量野菜は作り置きに限ります。 自宅のナスもどんどん大きくなっている ...

【作り置き】さっぱり夏向きのサラダ2品と蒟蒻を使ったヘルシーおかず

2017/06/28   -作り置き

行きつけのスーパーは火曜・水曜が特売日。 今回の掘り出し物はきゅうり。不揃いです ...

【作り置き】材料は先にまとめて切っておくと時間短縮!!1週間の作り置きおかず

2017/06/25   -作り置き

前回とメニューがあまり変わっていませんが、マカロニだけは玉ねぎとピーマンでショー ...

【節約やせ飯】簡単!!煮物とサラダがメインの作り置きおかず5品

2017/06/20   -節約料理, 作り置き

今日は頑張って5品作りました。 乾物はトップバリューで節約しましたが、ひじきだけ ...

【激安やせ飯】3日は食べられます。もやしのサラダとピーマンのきんぴら

2017/06/18   -節約料理, 作り置き

本当はマカロニサラダを作る予定でしたが、マカロニが若干高かったので、急遽もやしの ...

【節約やせ飯】大根の葉も全部食べます!!ふりかけと煮物

2017/06/14   -節約料理, 作り置き

義父が畑から大根を採ってきたので、大根尽くしの作り置きと、 めんつゆで味付けした ...

【作り置き】ごま油が切れた時に作りたいレンコンのきんぴら

2017/02/26   -作り置き

今日の作り置きは「かぼちゃの煮物」「レンコンの生姜きんぴら」です。 冷凍食材と、 ...

大根が高い時は切干しを買え!!切干大根の作り置き

2017/02/20   -作り置き

今年の冬は野菜の高値が続いていますね。 義父に大根や小松菜、白菜などをおすそ分け ...

簡単!!生姜を使った冷え対策ご飯と作り置き2種

2017/02/12   -節約料理, 作り置き

天気がいい2連休でしたが、確定申告の準備のために家に缶詰め。なので、作り置きも今 ...

節約料理は業務スーパーを活用!!冷めても美味しい作り置きおかず3種

今日の作り置きおかずは、かぼちゃ・卵・レンコンを使った和食です。 かぼちゃと人参 ...

料理が苦手でも失敗しない。炊飯器を使って簡単美味しく「大根の煮物」余ったつゆはリサイクル

2017/01/29   -節約料理, 作り置き

先日、冷凍しておいた大根を煮物にしました。 通常は大根を下茹でして、味が浸み込む ...