健康

暑くて眠れない人のための寝苦しさ解消・快眠グッズ5選

これで夏の暑さを乗り切る!!

  • 電気代節約
  • エアコンが苦手
  • 効率よく冷やす
  • 睡眠不足解消
  • 暑さ解消
  • 夏バテ予防

のための便利グッズを紹介したいと思います。

塩の力で朝までぐっすり「クールマット」

塩とジェルの混合物がグングン熱を吸収します。それでいてじんわりヒンヤリ。身体にも優しいです。

冷たさをキープするので寝苦しさも軽減。寝返り回数も減りますよ~。

しかもお手入れ簡単。完全防水・水洗い可能です!!

びっくりするほどヒンヤリ長持ち「アイスノン」

氷枕は定番中の定番ですが、通常のアイスノンと違い、冷たさは朝まで持続します。

柔らかさもあり、寝心地は快適。

使い始めると手放せません。

効率よく身体を冷やす「わきアイス」

熱中症を発症した時、身体を効果的に冷やすための場所が脇の下と首の付け根ということを知ってました?

脇の下と首の付け根には太い血管が通っているので、ここを冷やすと効果的に身体が冷えます。

ゴムベルトで保冷ジェルを固定するので、寝ているときも安心です。

足の裏を冷やして寝つきを良くする「足らくさん」

足裏専用の冷却グッズです。

就寝時に装着すると足の火照りを解消し、心地よい眠りを誘います。

寝ている間に足の疲れが吹っ飛んでいるかもしれません。

スーッとした爽快感でクールダウン「ハッカ油」

心地よい清涼感があり、虫よけをしてくれる優れもの。

寝る前に1滴ずつ首筋に塗る、お湯を張ったお風呂に2~5滴垂らすだけで夏バテ防止に。

しかも、いつもの化粧水に1滴加えるだけで毛穴をキュッと引き締めてくれます。

最後に

無意識のうちにかかる熱射病ほど怖いものはありません。

節約をしつつ、ちょっとした工夫と便利なアイテムで長い夏をのりきりたいですね。

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