「健康」 一覧

暑くて眠れない人のための寝苦しさ解消・快眠グッズ5選

2019/06/06   -健康

これで夏の暑さを乗り切る!! 電気代節約 エアコンが苦手 効率よく冷やす 睡眠不 ...

【40代の腸活 vol.3】ストレッチで便秘と冷えを改善。便秘薬は最終手段です

2019/02/11   -健康

「毎日快便!腸内の毒を出し、善玉菌を増やす101のワザ」という本を読むと、体質に ...

【40代の腸活 vol.2】手軽に食べて便秘解消。ダイエットや美肌効果がアップする食べ物とは

2019/02/10   -健康

腸の中には「善玉菌」「日和見菌」「悪玉菌」が存在しています。 善玉菌は、腸内を綺 ...

【40代の腸活 vol.1】腸の役割と便秘がもたらす悪影響。腸のリズムを整えて痩せ体質になろう

2019/02/09   -健康

寒い冬になると、特にひどくなるのが「便秘」「末端冷え症」です。 そのため、食事の ...

薬を飲まない。でも冬の便秘が和らいだ!!子供でも簡単にできる3つのこと

2018/12/02   -健康

初期の便秘 下痢後の便秘 一週間お通じが無い 冬になると便秘になる 薬の副作用が ...

肩こりが原因の頭痛と吐き気。私が実際に飲んで効果があった市販薬とは。

2018/10/23   -健康

年に1~2回襲われる、肩こりによる片頭痛。 「肩こり ⇒ 頭痛 ⇒ 吐き気 ⇒ ...

寒い冬の部屋の換気。インフルエンザ対策に効果的な頻度と時間は?

2018/01/05   -健康

寒い冬は、いつもグッスリ眠れないにゃんころげです。 ストーブを焚けば、肌の乾燥で ...

美味しい「ねこ足昆布」でダイエットや生活習慣病(成人病)予防。食べ方と効果は?

2017/12/19   -健康

実家から届いた荷物の中に、「ねこ足昆布」という面白い昆布が入っていました。 見る ...

更年期のダラダラ生理を改善。簡単にできる5つのこと。

2017/07/29   -健康

40代も中盤にさしかかり、不規則な生活とストレスによるダラダラ生理と、猫背・腰痛 ...

簡単にできる「更年期障害の予防と緩和」のための6つのこと

2017/07/25   -健康

骨盤の歪みを矯正して女性ホルモンのバランスを良くしよう なぜ骨盤矯正が必要なの? ...